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Desequilibrio

Meu Deus!

Estou desequilibrada com minha alimentação.



A pergunta que não se cala: como voltar a minha dieta?!


A gente abre a guarda, o bicho pega mesmo viu!

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Mantendo a rotina

http://www.jornalpequeno.com.br/Blog/RobertLobato/wp-content/uploads/2009/06/balanca.jpg
Estou de parabéns, durante a semana mantive minha dieta direitinho.
Me pesei e perdi mais um kilinho, agora são 55,50. Ai que alegria.

Preciso dar um jeito nesta barriguxa...buáaa...rsrsrs

Final de semana comi sanduba, chocolate... tomei regri zero... me 
diverti um pouco, nao sou de ferro.


Hoje vou à academia malhar um pouco, 
tenho muito para queimar...rsrsrs


Eita vida...


Abraço, Lu

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Mantendo o peso




Manter o peso não é tão simples assim: tenho uma dieta e a sigo e pronto.

Não. Não é bem assim.

Eu mesma faço acompanhamento Nutricional, tenho uma dieta e tento segui-la, mas nem sempre consigo. Sobretudo nos fins de semana e dia de festas.

Nuuu meses atrás, antes de começar a dieta de forma certinha, comia feito uma louca. Parecia que o mundo ia acabar, ai ia comendo e comendo. Hoje eu como para viver, não vivo para comer (repito isso todos os dias).

Mas hoje sei que tenho um controle super bacana sobre minha alimentação isso já é um grande passo. Acredito que a persistência, é o cominho. O apoio familiar, de amigos e namorado também conta bastante viu.

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